1食105kcal、セブン-イレブンの「8種具材とこんにゃく麺のサラダ」が案外いける

1ヶ月後に健康診断を控え、体重の年間公式記録への最後の悪あがきに昼食調整に入っている私。モスバーガーのソイパティなんかも食べてます（美味しいです）。

おにぎりと合わせてもカロリー控えめなこんにゃく麺サラダ

ただ、打ち合わせが連続で入っていると外でぼんやり過ごすのもままならず、セブン-イレブンへふらふらと昼食を買い求めに行ったところ目に入ったのが「8種具材とこんにゃく麺のサラダ」。セブンのサイトを見ると、1月12日から埼玉を除く首都圏と石川、福井、東海にて発売されたばかりでした。

8種具材とこんにゃく麺のサラダ
http://www.sej.co.jp/products/konnyakusalad1601.html

パッケージは同じくセブン-イレブンのラーメンサラダと同じ。盛り付けの見た目もほぼ同じで、値段も税込み298円なので近しい価格帯です。ただ、やはり麺がこんにゃくになってるのでカロリーが105kcalに抑えられてるのがポイント。ラーメンサラダも決してカロリーが高い商品ではないのですが、冒頭の通り、健康診断も迫っていることもあるので迷わず買ってみた次第です。

こんにゃく麺というと気になるのは、口に入れたときに感じるこんにゃく独特のニオイ。これについては、ドレッシングがゆずポン酢という点と、サイトをみるとごま油で和えてもいるようで、個人的にはニオイを感じることはありませんでした。もちろん、食感自体はこんにゃくなので、ラーメンサラダと比べてると軽めの食事かなという印象です。

とは言え、食べた感じも悪くなく、これにプラスでおにぎりなどを加えてもカロリーを抑えられるのであれば悪くはないなと。自宅近くのセブン-イレブンにはまだ入っていませんでしたが、セブンで昼食時にはこれをベースに体重調整を図っていきたいところです。